١- از تجارب گذشته درس بگیرید

ببینید که رفتارتان چگونه بر روابط گذشته یتان تاثیر گذاشته و از آن بهره بگیرید تا به شما کمك کند بهتر عمل کنید. شما خیلی زود پی خواهید برد که این کج خلقی ها موجب مشكلات زندگی عشقی شما میباشند. بدانید دلخور شدن بیدلیل از دست او، کمكی به بهبودی وضعیت زندگی شما نخواهد کرد.

٢- با واقعیت برخورد کنید

به موضوعی که در واقع در حال اتفاق افتادن است تمرکز کنید . نه آنچه شما میپندارید در حال اتفاق افتادن میباشد . چون بمرور زمان احتمال دارد در تشخیص واقعیت از توهم و خیال دچ ار مشكل گردید . شما هم نمیخواهید که روابط عالی خود را بر سر مسایلی که هیچگاه در واقعیت اتفاق نیفتاده تباه کنید . به تخیل و تصورات خود اجازه ندهید به شما امر کند که او چگونه فردی است.

٣- خود را محترم بشمارید

آگاه باشید که او بدلیلی شما را برگزیده و هیچ احتیاجی ندارد در جای دیگری بسادگی وسوسه شود . به خاطر داشته باشید که شما به همان اندازه افرادی که نسبت به آنها احساس خطر می آنید، شایسته هستید.

٤- از عقیده دیگران سود ببرید

از یك دوست بخواهید که رفتار شما را نسبت به همسرتان زیر نظر بگیرد . ممكن است با بهر ه گیری از نقطه نظر یك شخص بی طرف کاملا به حد و حدود اعمال و کردارتان پی ببرید.

٥- برخی قوانین را از همان ابتدا وضع آنید

تلاش کنید چند راهبرد کلی وضع کنید که چه چیز مقبول و مورد پسند شما است و چه چیز نیست . با این کار هر دوی شما توجیهی برای خشم و نار احتی خود در زمانیكه هر کدام از شما رفتاری ناشایست و نامناسب داشته باشد، خواهید داشت.

زیاده روی نكنید

شما مجازید احساس حسادت کنید ، البته تا آنجایی که قادر باشید به طریق مثبتی آن را کنترل کرده و از مجرای مناسبی هدایتش کنید . بخاطرداشته باشید گفتگوی دوستانه مردی (یا زنی ) با همسر شما امری طبیعی و عادی است. آن را نوعی تملق گویی به حساب آورید . تا هنگامی که او فقط نگاه میكند و به او دست نمیزند ، اینهمه هیاهو برای چیست؟ بخاطر داشته باشید که اعتماد بنیاد هر ارتباط میباشد . شما نباید اجازه دهید احساس نا امنی ارتبا ط شما را تباه گرداند. از آن مهم تر به همسر خود همان اندازه احترام بگذارید که خود انتظار آن را از او دارید . اگر قرار است شما هر کاری را که بخواهید انجام دهید او نیز می تواند.

نیازهای اساسی زنان و مردان بطور کاملا علمی و روانشناسانه

١- مردان خواهان موفقیت بوده، زنان نیاز به تعلق پذیری دارند.

٢- زنان روحیه لطیف و حساس تری داشته و نیاز دارند احساسات خود را بزبان بیاورند، در پاسخ مردان میخواهند راه گشا و منجی باشند.

٣- مردان به شغلشان به دید جزئی از وجودشان مینگرند، زنان به خانواده خود چنین نگرشی دارند.

۴- مردان بیشتر هدف گرا بوده، اما زنان بیشتر گرایش به برآورده شدن نیازهای فعلی زندگی خود دارند.

۵- تصمیم گیری مردان بیشتر بر پایه اندیشه بوده، اما زنان بیشتر احساسی و با درك مستقیم تصمیم میگیرند.

۶-مردان جسم گرا و زنان رابطه گرا میباشند.

نیازهای مردان:

١- یك شریك جنسی خوب.

٢- یك همدم اهل تفریح.

٣- یك همسر جذاب.

۴- یك منزل دنج و آرام.

۵- تحسین، احترام، اعتبار، همكاری، پذیرش.

۶- یك همسر حمایت کننده و مشوق.

٧-یك همسر وفادار.

نیازهای زنان:

١-عطوفت و مهر ورزی.

٢- گفتگو و درد دلهای صمیمانه. ارتباط تعاملی و همدلانه.

٣-صداقت و صراحت.

۴-حمایت مالی.

۵-همسری که خانواده اولویت زندگی وی باشد.

۶- همسری دلسوز، محافظت کننده، پشتیبان.

٧- امنیت، اعتماد بنفس و تائید.

٨-یك همسر وفادار و متعهد.

٩-جدی گرفتن مشكلات کوچك آنها.

١٠ - توجه و رغبت نشان دادن به احساسات، عقاید، پیشنهادات و کارهای روزمره آنها.

١١ -احساس اینكه آنها یك شریك عشق ورزی میباشند و نه تنها یك ابزاری جنسی.

١٢ -قدردانی از زحمات آنها.

١٣ -همسری که در حضور دیگران به آنها احترام گذاشته و به وجودشان ببالد.

١۴ - بخشی از زندگی شوهر خود بودن: همسری که اهداف و مسائل شغلی خود را با آنها در میان می گذارد.

١۵ - نزدیكی: در آغوش گرفتن آنها.

١۶ - پذیرش آنها همانگونه که هستند . به آنها اجازه دهیم تا کامل نباشند و زیبایی ظاهری، شخصیت و موفقیتهای آنها را تصدیق کنیم.

١٧ -همسری که پدر خوبی برای فرزندان آنها باشد.

١٨ -یك هدیه کوچك و یا یك یادداشت عاشقانه از سوی همسران خود.

١٩ -یك مرد با اعتماد بنفس.

٢٠ - یك مرد قدرتمند (از لحاظ جسمی، مالی و یا شخصیتی) اما در عین حال مهربان.

نكته آخر:

زنان با برقراری رابطه جنسی میخواهند به عشق برسند. اما مردان با عشق ورزی میخواهند به رابطه جنسی برسند.

شماره ١٠ :بیماری

برای یک خانم مشکلات جسمی شما اصلا سرگرم کننده نیستند . هیچ گاه تصور نکنید که با بیان بیماری های خود می توانید حس ترحم خانم ها را برانگیزید و آنها را مجذوب خود کنید . شما از این طریق صرفا وارد بیراهه می شوید . بیان ناراحتی مزمن کلیه شما نه تنها کاری را از پیش نمی برد بلکه زیان آور هم هست . همچنین جراحی روده بزرگ عموی شما هم به هیچ وجه برای او سرگرم کننده نمی باشد و سبب می شود تا احساس ناخوشایندی در او ایجاد شود. پس لطفا از بازگو کردن مسائل دردناک و مشمئز کننده بر سر میز شام خود داری کنید.

شماره ٩ :مسائل فنی

اگر از صبح تا شب بر سر یک پروژه حفاری هستید، برنامه نویسی کامپیوتر انجام می دهید و یا ٨ ساعت در روز مشغول قالب سازی هستید، بنابر این به طور حتم شما قادر نخواهید بود که تشخیص دهید بحث در مورد چنین مسائلی اصلا جالب نیست . صحبت کردن پیرامون این مطالب باعث می شود که قرار ملاقات شما از سه شنبه به جمعه و ... انتقال پیدا کند و این چرخه همچنان ادامه می یابد . توجه داشته باشید که خانم ها هیچ علاقه ای به مسائل فنی ندارند ، به ویژه زمانی که هیچ گونه اطلاعی هم از مطلب مورد بحث نداشته باشند . تصور خانم ها از بحث های تکنیکی از دو حال خارج نیست : تصور خوب : شما تمام وقت و انرژی خود را وقف شغلتان می کنید . تصور بد : می خواهید او را دست بیندازید و ابله جلوه دهید. که به هر حال در هر دو مورد نتیجه مثبتی بدست نمی آید.

شماره ٨ :نامزدهای قبلی

ما به شما تاکید می کنیم که از ذکر روابط قبلی خود جدا خودداری کنید . با این کار تنها می توانید سرنوشت رابطه جدید خود را به تباهی بکش انید. زیرا ممکن است در هنگام تعریف کردن جریانات گذشته عیوب و کاستی های شما آشکار شود. سعی نکنید که در لفافه به او بگویید که چگونه به نامزد قبلی خود خیانت کردید و اینکه او چقدر انزجار آور و آزار دهنده بود، تنها به این دلیل که روزی ١۶ مرتبه با شما تماس تلفنی می گرفت. در مراحل اولیه باید روح خود را مانند یک لوح روشن و سفید رنگ جلوه دهید و رابطه خود را بر اساس پاکی ها بنا کنید . اگر او از نقاط ضعف شما با خبر شود تا حدودی علاقه نسبی خود نسبت به شما را از دست می دهد . او باید احساس کند که شما ارتباط خود را با مسائل گذشته به طور کامل قطع کرده اید و مانند یک فرد بالغ رفتار می کنید.

شماره ٧ :ورزش

اگر تا به حال در یک منطقه سوت و کور زندگی می کردید و به عمر خود هیچ آدمی را ندیده اید و حالا تصمیم گرفته اید که به روال عادی زندگی باز گردید ، حقیقتی وجود دارد که دانستن آن برای شما ضروری است : اکثر خانم ها به اندازه آقایون به ورزش علاقه ندارن د . پس خوب است که ملاحظه آنها را بکنید و جادوی آخرین بازی فوتبال را ب ا آنها در میان نگذارید، زیرا آنها نمی توانند آنرا احساس کنند . اطلاعات شما در مورد بازی های بیسبال و بازیکنان مختلف به شما هیچ کمکی نمی کند تا در نظر او با هوش جلوه کنید . اینکه شما توانستید در بازی های آبی ٢۵ هزار تومان از آن خود کنید ، اصلا برای او جالب نیس ت. صحبت های شما در مورد بازی های دوره ای بیسبال باعث نمی شود که فرد قدرتمندی جلوه کنید و بهتر است که ، گفتگو در مورد تیم مورد علاقه خود را به کلی فراموش کنید و موضوع بهتری را برای بحث پیدا کنید.

شماره ۶ :داستان سفرهای پردردسر

او یا حوصله خود را از دست می دهد و یا شروع می کند به جویدن ناخن هایش . این اتفاق که شما اتوبوس چالوس یا شیراز را از دست داده اید و یا در سفر هوایی، هواپیمای شما دچار توده های هوایی شده بود و برای مدت زمان ٢ ساعت نتوانستید به دستشویی بروید ، برای او هیچ اهمیتی ندارد . داستان های مع مولی و ملال آور و کسل کننده، شما را در دریای بی مزگی و بی نمکی غرق می کنند . اگر خیلی شانس بیاورید ، او هم پاسخ شما را با یکی از همین داستان های خسته کننده می دهد و خیلی زود هر دوی شما به سر حد بی حوصلگی می رسید و فرصت خود را برای داشتن قراری دلچسب و رویایی از دست می دهید.

شماره ۵ :کارهای روزمره

بهتر است که حقیقت را قبول کنید : بیشتر کارهایی که شما در طول روز انجام می دهید اصلا جالب نیستند . حداقل برای خانمی که هنوز با او آشنا نشده اید . شاید احساس می کنید که فرد بذله گو و شوخ طبعی هستید اما باز هم شوخی شما در مورد دستگاه تهویه محل کارتان برای او جذابیت نخواهد داشت . در میان گذاشتن چنین اموری نیازمند صمیمیت بالا و آشنایی زیاد می باشد و تنها در صورت وجود شناخت کامل، شرح وقایع روزمره سرگرم کننده می شود . پس مسائلی از قبیل رفتن به خشکشویی، میزان گرمای قهوه، مدت زمان دوش روزانه و ... را در حضور او بازگو نکنید . همچنین از صحبت کردن در مورد برنامه های تلویزیونی و فیلم های سینمایی نیز پرهیز کنید . البته مرور کوتاه شوی تلویزیونی شب گذشته چندان بد نیست ، اما بازآفرینی مجدد آن به همان اندازه که برای پسر خاله کوچک شما شگفت انگیز است، برای خانمی که پیش روی شما نشسته است سرگرم کننده نخواهد بود.

شماره ۴ :افرادی که او نمی شناسد

راههای متفاوتی وجود دارد که می تواند از پیشبرد قرار ملاقات شما جلوگیری کند و یکی از آنها صحبت کردن در مورد افرادی است که او به عمرش آنها ر ا ملاقات نکرده . اگر شما کسی را تحسین می کنید حال چه از دوستان و چه آشنایانتان ،او شروع می کند به تجزیه و تحلیل گفته های شما و نتیجه می گیرد که شما هم مثل آن شخص هستید . اگر از کسی متنفر هستید مثلا یک کارمند منحرف بخش لوله کشی یک شرکت او تمام عیوب شخص مورد ن ظر را به شما نسبت خواهد داد و شما از این طریق تنها کاستی های خود را نمایان می سازید.

شماره ٣ :اتومبیل

شما به وسیله یک کودک ۵ ساله هم می توانید پی به این مطلب ببرید . پسر بچه ها با ماشین بازی می کنند و دختر ها با عروسک . موتور های پر سروصدای ماشینها و طرح های ابتکاری خودروها شاید آقایون را شیفته خود کنند و برای آنها بسیار تحریک آمیز باشند ، اما برای خانم ها چیزی بیش از شانه بالا انداختن و گفتن "چه اهمیت دارد " نیستند . چنین چیزهایی در فرهنگ لغت خانم ها تعریف نشده محسوب می شوند . می توانید با یک حرکت زیرکان ه مثلا مقایسه ماشین های اتوماتیک و دستی موضوع بحث را تغییردهید و یا اصلا به طور کامل از باز گو کردن چنین مسائلی خ ود داری کنید . همچنین بهتر است، وانمود نکنید که اطلاعات شما در سطح یک مکانیک حرفه ای است.

شماره ٢ :علاقه به حیوان خانگی

معمولا تعریف از سگ خانگی زمانی مناسب است که با یکی از همسایگان خود حیوان هایتان را برای گردش به بیرون برده باشید . شما به این خاطر قرار ملاقات نگذاشته اید که بگویید سگ شما تا چه حد با مزه است و چه کارهایی به او یاد داده اید . او هیچ گاه تصور نمی کند که شما چون یک سگ باهوش داری د ، پس آدم جذابی هستید. شاید تعداد بسیار زیادی از افراد به سگ های خود علاقمند باشند ، اما معمولا این امر نشاندهنده این حقیقت است که آنها در روابط خود با سایر مردم دچار مشکل هستند و به همین خاطر به سگ ها روی آورده اند . شما که نمی خواهید در اولین قرار ملاقات، فقط نقص ها و کاستی های خود را رو کنید.

شماره ١ :تمایلات جنسی

مشاوره پیش از ازدواج را شدیدا به شما توصیه میكنم .شانس ایجاد یك ازدواج موفق هنگامی که زن وشوهر قادر باشند با یكدیگر در رابطه با مسائل ذیل گفتگو کرده و به یك تفاهم رضایت بخش و دو سویه در عرصه زندگی مشترك دست یابند، افزایش می یابد:

١- عقاید و رسوم مذهبی و معنوی.

٢- روابط جنسی ( نگرشها و علایق جنسی )

٣- مادیات ( اهمیت آن، نحوه خرید و تدابیر سرمایه گزاری)

٤- بهداشت فردی و انتظارات و نگرشها نسبت به تناسب اندام.

٥- مدیریت خانواده ( وظایف ومسئولیت ها )

٦- پرورش و تربیت فرزندان و تعداد آنها.

٧- ورزش ها، سرگرمی ها، فعالیت های تفریحی و نحوه گذراندن تعطیلات.

٨- دید و بازدید از خویشاوندان خود و همسرتان.

٩- تعهدات اجتماعی.

١٠ - اهداف و آرزوهای فردی.

اگر یاد نگرفته اید که چگونه به دختر مورد علاقه خود نزدیك شوید، ما در این قسمت چندین روش عملی به شما ارائه میدهیم تا به راحتی بتوانید با همسر دلخواه خود ارتباط برقرار نمایید . به این روشها در اصطلاح "یخشكن" اطلاق خواهیم کرد. سلاح اصلی همواره هنر سازگاری و انطباق پذیری خواهد بود . پیش از شروع باید تشخیص دهید که در چه شرایطی قرار دارید: "گرم" یا "سرد".

موقیعت گرم هنگامی است که او شما را مورد توجه قرار داده و با یك سری از علائم )مانند حرکات چشم و زبان جسمانی ( چراغ سبز را نشان داده است.

موقیعت سرد زمانی است که آشنایی قبلی با هم نداشته و این اولین برخورد شما محسوب می گردد. این موقیعت کمی مشكل تر به نظر میرسد چرا که به علاقمندی او نسبت به خود مطمئن نیستید. اکنون به یخشكن ها میپردازیم:

١- به موضوع اصلی بپردازید : به میان آوردن لیستی که از خطاهای گذشته یکدیگر جمع آوری کرده اید کار درستی به حساب نمی